<?xml version='1.0' encoding='UTF-8'?><?xml-stylesheet href="http://www.blogger.com/styles/atom.css" type="text/css"?><feed xmlns='http://www.w3.org/2005/Atom' xmlns:openSearch='http://a9.com/-/spec/opensearchrss/1.0/' xmlns:georss='http://www.georss.org/georss' xmlns:gd='http://schemas.google.com/g/2005' xmlns:thr='http://purl.org/syndication/thread/1.0'><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542</id><updated>2011-07-28T07:57:48.443-07:00</updated><category term='блог'/><category term='правильное питание'/><category term='здоровье'/><category term='кулинария'/><category term='фото'/><category term='разное'/><title type='text'>Блог Самых мудрых</title><subtitle type='html'></subtitle><link rel='http://schemas.google.com/g/2005#feed' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/posts/default'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default?max-results=100'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/'/><link rel='hub' href='http://pubsubhubbub.appspot.com/'/><author><name>Anonymous</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img1.blogblog.com/img/blank.gif'/></author><generator version='7.00' uri='http://www.blogger.com'>Blogger</generator><openSearch:totalResults>46</openSearch:totalResults><openSearch:startIndex>1</openSearch:startIndex><openSearch:itemsPerPage>100</openSearch:itemsPerPage><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-8088523789315979031</id><published>2010-02-20T08:03:00.001-08:00</published><updated>2010-02-20T08:03:29.771-08:00</updated><title type='text'>Чтобы стать любимой начальницей.</title><content type='html'>&lt;a href="http://secretsofbadgirls.blogspot.com/2009/12/blog-post_6141.html"&gt;Чтобы стать любимой начальницей&lt;/a&gt;. Необходимо всегда находиться в ровном расположении духа. Нельзя демонстрировать свое настроение своим подчиненным. Босс – это человек, который у всех и всегда на виду.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Не забывайте о том, что нельзя нарушать субординацию. Конечно, вы должны быть в курсе того, что происходит в жизни ваших подчиненных и естественно им помогать, когда в этом бывает необходимость. Но всегда соблюдайте дистанцию, чтобы впоследствии вам не сели на шею.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Научитесь слушать и улавливать даже то, о чем не говорят вслух. Хороший руководитель должен владеть таким качеством. Постарайтесь сделать так, чтобы каждый ваш подчиненный ощущал свою значимость и был бы своевременно вознагражден как в материально, так и морально, что и является формулой успеха, поскольку это касается всего коллектива.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Возьмите себе за правило решать сложные и важные проблемы совместно. Разумно советоваться со своими подчиненными, а также разделять с ними иногда ответственность. Умейте вовремя похвалить. Если хотите, чтобы подчиненный лучше работал. Сначала хвалите его, а потом делайте замечание.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Источник: &lt;a href="http://secretsofbadgirls.blogspot.com/"&gt;блог Секреты плохих девочек&lt;/a&gt;.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-8088523789315979031?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/8088523789315979031/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2010/02/blog-post.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8088523789315979031'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8088523789315979031'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2010/02/blog-post.html' title='Чтобы стать любимой начальницей.'/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-3810718727757179793</id><published>2009-12-27T07:07:00.001-08:00</published><updated>2009-12-27T07:07:56.057-08:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>А вы знаете, что &lt;a href="http://mirnovostey.blogspot.com/2009/12/blog-post_27.html"&gt;Турман и Бюссон&lt;/a&gt; расстались ? &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Про &lt;a href="http://fataleheartbreaker.blogspot.com/2009/12/blog-post_25.html"&gt;секреты макияжа &lt;/a&gt;перед Новым Годом читаем на блоге серцеедки. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;И про то &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/12/blog-post_27.html"&gt;как похудеть&lt;/a&gt;  читаем на блоге ЛедиКритик !&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-3810718727757179793?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/3810718727757179793/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/12/blog-post_27.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/3810718727757179793'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/3810718727757179793'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/12/blog-post_27.html' title=''/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-8275813561128410407</id><published>2009-12-05T10:03:00.001-08:00</published><updated>2009-12-05T10:03:50.223-08:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>Cоветую прочитать &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/12/blog-post_05.html"&gt;Австралийские свадебные визы&lt;/a&gt; !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Хотите знать новости шоу-биза ? Вам сюда : &lt;a href="http://mirnovostey.blogspot.com/"&gt;Мир новостей&lt;/a&gt; !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Отличный блог для женщин : &lt;a href="http://fataleheartbreaker.blogspot.com/"&gt;Блог серцеедки&lt;/a&gt;  !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Так же вам будет интересно посетить : &lt;a href="http://interesting-notes.blogspot.com/"&gt;Интересные заметки о разном &lt;/a&gt; !&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-8275813561128410407?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/8275813561128410407/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/12/c.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8275813561128410407'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8275813561128410407'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/12/c.html' title=''/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-6567291833552202150</id><published>2009-12-05T05:45:00.001-08:00</published><updated>2009-12-05T05:45:24.882-08:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>Любите смотреть &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/12/blog-post_04.html"&gt;Американский футбол&lt;/a&gt; ? Тогда вам следует посетить блог ЛедиКритик и посмотреть ее пост про Американский футбол !&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-6567291833552202150?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/6567291833552202150/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/12/blog-post.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6567291833552202150'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6567291833552202150'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/12/blog-post.html' title=''/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-2486350965864805022</id><published>2009-11-23T13:33:00.001-08:00</published><updated>2009-11-23T13:33:28.394-08:00</updated><title type='text'>про фильм 2012</title><content type='html'>Девушки, все заходим сюда : &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/11/2012_21.html"&gt;http://ladicritic.blogspot.com/2009/11/2012_21.html&lt;/a&gt;. Интереснейший фильм и его обсуждение !&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-2486350965864805022?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/2486350965864805022/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/2012_23.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2486350965864805022'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2486350965864805022'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/2012_23.html' title='про фильм 2012'/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-7532994534127953912</id><published>2009-11-21T15:07:00.001-08:00</published><updated>2009-11-21T15:07:42.222-08:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>&lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/11/blog-post_19.html"&gt;Как уехать в США и найти работу &lt;/a&gt;? - на блоге ЛедиКритик &lt;br /&gt;&lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/11/blog-post_5548.html"&gt;&lt;br /&gt;Хотите жить в США ? &lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/11/blog-post_15.html"&gt;О методах достижения богатства&lt;/a&gt; - так же советую читать на блоге ЛедиКритик !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Как думаете будет ли &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/11/2012.html"&gt;Апокалипсис 2012&lt;/a&gt; ?&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-7532994534127953912?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/7532994534127953912/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/2012.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7532994534127953912'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7532994534127953912'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/2012.html' title=''/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-3081190700750127643</id><published>2009-11-11T09:12:00.001-08:00</published><updated>2009-11-11T09:12:40.927-08:00</updated><title type='text'>http://senyorita-simona.blogspot.com/2009/11/blog-post_5136.html</title><content type='html'>Посетите этот сайт, и вы найдет массу интересной и познавательной информации по данной тематике. Этот ресурс  представляет собой полезную и интересную базу статей, публикаций. Думаю, что он заслуживает внимания  среди других сайтов, что я раскопала в сети Интернет и  даже среди некоторых печатных изданий по этой теме.&lt;br /&gt;&lt;a href="http://senyorita-simona.blogspot.com/2009/11/blog-post_5136.html"&gt;http://senyorita-simona.blogspot.com/2009/11/blog-post_5136.html&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-3081190700750127643?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/3081190700750127643/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/httpsenyorita-simonablogspotcom200911bl.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/3081190700750127643'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/3081190700750127643'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/httpsenyorita-simonablogspotcom200911bl.html' title='http://senyorita-simona.blogspot.com/2009/11/blog-post_5136.html'/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-7026949714990452285</id><published>2009-11-11T09:00:00.001-08:00</published><updated>2009-11-11T09:00:52.791-08:00</updated><title type='text'>http://gloria-best.blogspot.com/2009/11/blog-post_10.html</title><content type='html'>Набрела  на один интересный, на мой взгляд, сайт. Тем, кто еще не был на сайте  настоятельно рекомендуем его посетить, и добавить в "Избранное". Это интересный, посещаемый, дружелюбный, интеллигентский сайт. На этом сайте можно прочесть много нового  и занимательного. &lt;br /&gt;&lt;a href="http://gloria-best.blogspot.com/2009/11/blog-post_10.html"&gt;http://gloria-best.blogspot.com/2009/11/blog-post_10.html&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-7026949714990452285?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/7026949714990452285/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/httpgloria-bestblogspotcom200911blog.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7026949714990452285'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7026949714990452285'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/httpgloria-bestblogspotcom200911blog.html' title='http://gloria-best.blogspot.com/2009/11/blog-post_10.html'/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-2327823144993164107</id><published>2009-11-11T08:55:00.000-08:00</published><updated>2009-11-11T08:56:02.777-08:00</updated><title type='text'>climentina-86.blogspot.com</title><content type='html'>Данный сайт представляет посетителям подборку интересной и полезной информации по этой теме. Здесь найдется много интересного и в то же время занимательно-полезного материала, ознакомившись с которым каждый станет чуть образованнее. О том что именно предлагает этот  сайт  своим посетителям Вы сможете узнать, посетив его разделы. &lt;br /&gt;&lt;a href="http://climentina-86.blogspot.com/2009/11/blog-post_11.html"&gt;http://climentina-86.blogspot.com/2009/11/blog-post_11.html&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-2327823144993164107?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/2327823144993164107/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/climentina-86blogspotcom.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2327823144993164107'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2327823144993164107'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/climentina-86blogspotcom.html' title='climentina-86.blogspot.com'/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-2819265225712145254</id><published>2009-11-03T08:21:00.000-08:00</published><updated>2009-11-03T08:22:40.351-08:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>Если вы желаете знать все про жизнь в США, то тогда вам сюда : &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/11/blog-post_02.html"&gt;про хамство наших в США&lt;/a&gt; !&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-2819265225712145254?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/2819265225712145254/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/blog-post_03.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2819265225712145254'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2819265225712145254'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/blog-post_03.html' title=''/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-8180135139443042224</id><published>2009-11-02T08:49:00.001-08:00</published><updated>2009-11-02T08:49:24.056-08:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>Как у вас прошел Хэллоуин ? Так же интересно, как это написано тут : &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/11/blog-post.html"&gt;Хэллоуин&lt;/a&gt; ( Ночь всех святых ) !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Интересует, как можно накрутить читателей на блог ? Тогда вам сюда : &lt;a href="http://nakrutim.blogspot.com/2009/10/blog-post.html"&gt;Платная накрутка постоянных читателей блога&lt;/a&gt; !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;И просто читаем &lt;a href="http://interesting-notes.blogspot.com/"&gt;Интересные заметки о разном&lt;/a&gt;  !&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-8180135139443042224?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/8180135139443042224/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/blog-post.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8180135139443042224'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8180135139443042224'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/11/blog-post.html' title=''/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-7350907330185189922</id><published>2009-10-26T09:24:00.000-07:00</published><updated>2009-10-26T09:25:31.873-07:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>Хотите получить удовольствие от концерта ? Тогда вам следует посетить концерт Дэвида Фостера и послушать, как поет &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/10/blog-post_26.html"&gt;CHARICE&lt;/a&gt; !&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-7350907330185189922?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/7350907330185189922/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/10/charice.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7350907330185189922'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7350907330185189922'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/10/charice.html' title=''/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-1426579391945822953</id><published>2009-10-09T08:15:00.001-07:00</published><updated>2009-10-09T08:15:53.557-07:00</updated><title type='text'></title><content type='html'>Сегодняшняя ночь немного странная,&lt;br /&gt;И не такая уж как раньше...&lt;br /&gt;Я помню сон как будто был он на Яву,&lt;br /&gt;Такой чудесный, сумрачный, невинный..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;В нём не было ни лжи, ни фальши...&lt;br /&gt;В нём не было тревог и суеты.&lt;br /&gt;Он был как облако небесное - прекрасен,&lt;br /&gt;И свеж как капля утренней росы...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Там не было той пошлости ужасной,&lt;br /&gt;Которая приходит в голову так часто всем..&lt;br /&gt;Тот сон был соткан из небес,&lt;br /&gt;И солнечных лучей лазурных...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Он был прекрасен, как его герои,&lt;br /&gt;Как та мечта живущая в ней/нём..&lt;br /&gt;Как чувства, что окутали их силой&lt;br /&gt;Не то, что мужество, а что любовь..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Я не ходила этот день, летала...&lt;br /&gt;Я думала, мечтала, улыбалась..&lt;br /&gt;Я вспоминала этот день.. и эту ночь...&lt;br /&gt;Пускай лишь сон, но он ведь мой.. &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/10/blog-post_09.html"&gt;СОН&lt;/a&gt;...&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-1426579391945822953?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/1426579391945822953/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/10/blog-post_09.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/1426579391945822953'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/1426579391945822953'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/10/blog-post_09.html' title=''/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-1161652035354666980</id><published>2009-10-04T16:25:00.000-07:00</published><updated>2009-10-04T16:26:12.344-07:00</updated><title type='text'>Советую прочитать !</title><content type='html'>&lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/10/blog-post_03.html"&gt;Минет "по американски" - &lt;/a&gt;это то что вы милые девушки должны знать еще до свадьбы, тогда ваш брак будет на высоте и удовольствие в постели так же !&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-1161652035354666980?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/1161652035354666980/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/10/blog-post.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/1161652035354666980'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/1161652035354666980'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/10/blog-post.html' title='Советую прочитать !'/><author><name>Lapulya</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_zfM7t1Ffs3o/SrJFXIaY-hI/AAAAAAAAAAM/tBIL0yvJDss/S220/0_24955_b1f8211b_L.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-9189192094291868286</id><published>2009-09-17T13:23:00.001-07:00</published><updated>2009-09-17T13:23:50.822-07:00</updated><title type='text'>красивый стих</title><content type='html'>Я эту пустоту ценю дороже счастья,&lt;br /&gt; Игриво расстаюсь с понятием любви.&lt;br /&gt; И я иду по жизни, без вашего участия,&lt;br /&gt; Хоть плачь и стой, хоть смейся и беги.&lt;br /&gt; А что есть мир без тяготы и боли?&lt;br /&gt; Покой для мёртвых. Что же для живых?&lt;br /&gt; За всю историю так много было крови,&lt;br /&gt; Что я кажусь чужой среди родных.&lt;br /&gt; И я меняюсь, вместе с остальными...&lt;br /&gt; Чтобы не стать изгоем в море зла.&lt;br /&gt; И те друзья, что кажутся пустыми,&lt;br /&gt; Становятся источником добра.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; Я в пустоте СЕБЯ приобретаю!!!&lt;br /&gt; Меня такую знает только ночь...&lt;br /&gt; Застынет мир, и я с ним замираю,&lt;br /&gt; Чтобы не вспомнить кто я и чья дочь.&lt;br /&gt; Мне пустота дарует вдохновение,&lt;br /&gt; В ней понимаю я свой смысл, свою суть.&lt;br /&gt; И чтобы не упасть на дно забвения,&lt;br /&gt; Я чёрным платьем закрываю грудь.&lt;br /&gt; Кто без меня, - идёт другой дорогой,&lt;br /&gt; И им тропу мою не суждено найти...&lt;br /&gt; Какой бы ни была река глубокой,&lt;br /&gt; Я в пустоте, - на правильном пути!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Спонсор поста : &lt;a href="http://interesting-notes.blogspot.com/2009/09/blog-post_9092.html"&gt;Интересные заметки о разном &lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-9189192094291868286?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/9189192094291868286/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post_17.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/9189192094291868286'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/9189192094291868286'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post_17.html' title='красивый стих'/><author><name>Lapulya</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='32' height='32' src='http://1.bp.blogspot.com/_zfM7t1Ffs3o/SrJFXIaY-hI/AAAAAAAAAAM/tBIL0yvJDss/S220/0_24955_b1f8211b_L.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-4701639750748718491</id><published>2009-09-11T12:34:00.001-07:00</published><updated>2009-09-11T12:34:22.858-07:00</updated><title type='text'>и мы умеем показывать зубки</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://4.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/SqqlnXN-DII/AAAAAAAAAI8/w6B1G99vJKE/s1600-h/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%86.gif"&gt;&lt;img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 243px;" src="http://4.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/SqqlnXN-DII/AAAAAAAAAI8/w6B1G99vJKE/s320/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%86.gif" border="0" alt=""id="BLOGGER_PHOTO_ID_5380294800513567874" /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;Хотите прочитать, что нибудь интересное ? Тогда вам сюда : &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/09/blog-post_3984.html"&gt;интересная статья о русской женщине в Англии&lt;/a&gt;!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-4701639750748718491?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/4701639750748718491/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post_11.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/4701639750748718491'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/4701639750748718491'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post_11.html' title='и мы умеем показывать зубки'/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://4.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/SqqlnXN-DII/AAAAAAAAAI8/w6B1G99vJKE/s72-c/%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%B0%D0%B2%D0%B5%D1%86.gif' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-8716926325879558894</id><published>2009-09-10T14:36:00.001-07:00</published><updated>2009-09-10T14:36:53.908-07:00</updated><title type='text'>советую прочитать данный пост</title><content type='html'>Знаете сегодня было интересно прочитать, как иногда сдают на права с штатах. Если вам интересно об этом узнать, то заходите сюда : &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/09/blog-post_10.html"&gt;сдача на права&lt;/a&gt;. Да и весь блог почитайте, очень интересный! Советую!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-8716926325879558894?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/8716926325879558894/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post_10.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8716926325879558894'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8716926325879558894'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post_10.html' title='советую прочитать данный пост'/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-2916812088632456803</id><published>2009-09-09T17:33:00.001-07:00</published><updated>2009-09-09T17:33:47.329-07:00</updated><title type='text'>советую прочитать</title><content type='html'>Если вам интересо иногда читать форум русских жен и невест думаю вам будут интересны вот эти посты так же : &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/09/blog-post_08.html"&gt;Про форум русских жен и невест &lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;и вот этот : &lt;br /&gt;&lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/2009/09/blog-post_7491.html"&gt;&lt;br /&gt;Заметка о форуме русских жен и невест&lt;/a&gt;&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-2916812088632456803?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/2916812088632456803/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post_09.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2916812088632456803'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2916812088632456803'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post_09.html' title='советую прочитать'/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-7041752870648729621</id><published>2009-09-08T12:30:00.001-07:00</published><updated>2009-09-08T12:30:35.878-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='блог'/><title type='text'>советую посетить</title><content type='html'>Советую посетить очень интересный блог - &lt;a href="http://ladicritic.blogspot.com/"&gt;Голая правда о жизни русских жен заграницей&lt;/a&gt;, на его страницах, вы сможете найти очень много полезной информации связанной с переездом в США и поиском своего счастья в интернете.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-7041752870648729621?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/7041752870648729621/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7041752870648729621'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7041752870648729621'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/09/blog-post.html' title='советую посетить'/><author><name>LeDiCriTic</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='21' height='32' src='http://2.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/Sp7gb9jGkOI/AAAAAAAAAFQ/5VzIr6xOKYM/S220/ladicritic.jpg'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-2966250327713872476</id><published>2009-08-28T07:24:00.001-07:00</published><updated>2009-08-28T07:24:43.589-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='разное'/><title type='text'>Великолепная улыбка</title><content type='html'>Специалистов из немецкого университета (г. Виттен), исследовавших останки деревенских жителей, погребенных в период с 5 по 9 век н.э., ждало удивительное открытие- оказывается, в те далекие времена крестьяне могли похвастаться великолепными зубами, невзирая на полное отсутствие средств профилактики кариеса и элементарной гигиены. Ученые склонны объяснять этот феномен тем, что в те далекие времена люди питались в основном сырыми овощами и кашами, сваренными на воде. Именно грубая пища и длительное пережевывание делали зубы крепкими и чистыми. &lt;br /&gt;---------------&lt;br /&gt;Дневник Лианы - &lt;a href="http://liana-pro.blogspot.com/"&gt;liana-pro.blogspot.com&lt;/a&gt;.&lt;br /&gt;Блог Ирмы - &lt;a href="http://irma-beautiful.blogspot.com/"&gt;irma-beautiful.blogspot.com&lt;/a&gt;.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-2966250327713872476?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/2966250327713872476/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/08/blog-post.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2966250327713872476'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2966250327713872476'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/08/blog-post.html' title='Великолепная улыбка'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-6981440716327159999</id><published>2009-06-25T08:16:00.000-07:00</published><updated>2009-06-25T08:16:01.016-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Дышите правильно</title><content type='html'>Упражнение очень простое и не отнимает много времени. Главное условие- выполнять его нужно ежедневно.&lt;br /&gt;- лягте на живот, руки под подбородком, большие пальцы подогнуты под ладони;&lt;br /&gt;- на выдохе через нос медленно поднимите ногу вверх;&lt;br /&gt;-задержите дыхание на 5 сек.;&lt;br /&gt;- выдыхая через рот, медленно опустите ногу.&lt;br /&gt;Повторите по 5 раз для каждой ноги.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-6981440716327159999?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/6981440716327159999/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_25.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6981440716327159999'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6981440716327159999'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_25.html' title='Дышите правильно'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-2141865272766150204</id><published>2009-06-23T08:13:00.000-07:00</published><updated>2009-06-23T08:13:00.960-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Про иммунитет</title><content type='html'>Поддержать иммунитет в межсезонье помогают продукты, богатые омега-3 и омега-6 жирными кислотами и антиоксидантами. В вашем рационе обязательно должна быть рыба жирных сортов. В салаты добавляейте семена льна или льняное масло. Ешьте побольше орехов  и семечек. Покупайте богатые витамином С мандарины, киви, апельсины и темно-зеленые овощи (перец, шпинат, капусту брокколи).&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-2141865272766150204?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/2141865272766150204/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_23.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2141865272766150204'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2141865272766150204'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_23.html' title='Про иммунитет'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-2287492263955997855</id><published>2009-06-22T08:09:00.000-07:00</published><updated>2009-06-22T23:41:25.745-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Глотните  бодрости</title><content type='html'>Растения - адаптогены активизируют обменные процессы в организме, облегчают его приспосабляемость к неблагоприятным  погодным условиям и стрессу, помогают справиться с физическими нагрузками. Сегодня в аптеках всешда можно найти препараты, содержащие экстракты и вытяжки из наиболее известных и проверенных временем растений- тоников: женьшеня, лимонника китайского, левзеи, элеутерококка, родиолы розовой.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-2287492263955997855?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/2287492263955997855/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_22.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2287492263955997855'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2287492263955997855'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_22.html' title='Глотните  бодрости'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-2741058493610558306</id><published>2009-06-20T08:07:00.000-07:00</published><updated>2009-06-22T23:15:53.534-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>КАНАПЕ С СЫРОМ И ПОМИДОРАМИ</title><content type='html'>Сыр надо натереть на средней терке, затем добавить к нему майонез, а также рубленую зелень и все эти ингредиенты перемешать.&lt;br /&gt;Обжаренные хлебные ломтики нужно смазать  приготовленной сырной массой.&lt;br /&gt;Тонко порезать помидор и огурец, и этими  ломтиками украсить канапе с  сырной массой.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-2741058493610558306?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/2741058493610558306/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_20.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2741058493610558306'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2741058493610558306'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_20.html' title='КАНАПЕ С СЫРОМ И ПОМИДОРАМИ'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-887301189180830478</id><published>2009-06-19T08:06:00.000-07:00</published><updated>2009-06-22T23:01:26.437-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>КАНАПЕ С МИДИЯМИ</title><content type='html'>Из  батона  с помощью фигурных форм  вырежьте 24 кружочка, а затем  обжарьте их на масле. Извлеките мидии из рассола.&lt;br /&gt;Далее масло нужно  взбить с сыром, майонезом, а также   аджикой.&lt;br /&gt;Возьмите кондитерский шприц и выдавите на поджаренные гренки масляно-сырную смесь. На каждую гренку сверху в центре положите по 3 мидии. Оформить можно кусочками красного перца, а также лимоном и зеленью.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-887301189180830478?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/887301189180830478/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_19.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/887301189180830478'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/887301189180830478'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_19.html' title='КАНАПЕ С МИДИЯМИ'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-3643784333967046743</id><published>2009-06-18T08:06:00.000-07:00</published><updated>2009-06-18T08:06:01.195-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>КАНАПЕ С РАКАМИ</title><content type='html'>Нарезанный на  ломтики хлеб, подсушите  в духовке. А потом намажьте  майонезом.&lt;br /&gt;Мясо раков, а также  томатов  нарежьте мелкими  кубиками. Яичные белки отделите от желтков и также  измельчите.&lt;br /&gt;В подготовленные продукты  добавьте  майонез и  все тщательно перемешайте. Эту  массу выложите горкой на  хлебные кусочки.&lt;br /&gt;Оформить  канапе можно  раковыми шейками, желтками, а также  мелко  рубленой зеленью.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-3643784333967046743?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/3643784333967046743/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_18.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/3643784333967046743'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/3643784333967046743'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_18.html' title='КАНАПЕ С РАКАМИ'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-615470272051996019</id><published>2009-06-17T08:06:00.000-07:00</published><updated>2009-06-17T08:06:00.432-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>Канапе с копченым лососем</title><content type='html'>Возьмите соус и сцедите с него заливку с помощью сита. Потом следует соединить и тщательно перемешать хрен с майонезом. Затем смажьте этой массой хлебные ломтики, а сверху выложите мелко тонкие ломтики лосося. После этого остается разрезать хлеб на четыре треугольника.&lt;br /&gt;Оформите при желании каждый  кусочек  каперсами, а также луком.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-615470272051996019?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/615470272051996019/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_17.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/615470272051996019'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/615470272051996019'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_17.html' title='Канапе с копченым лососем'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-3645841551960354862</id><published>2009-06-16T08:05:00.000-07:00</published><updated>2009-06-16T08:05:00.818-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>Канапе - отличный рецепт</title><content type='html'>Хлеб можно нарезать любой формы. Такую форму, какая вам больше нравится. Это могут быть кружочки, треугольники, а также квадраты. Вырезав их, смажьте сливочным маслом. Сверху на хлебные ломтики выложите паштет и икру. Оформите маринованными каперсами.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-3645841551960354862?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/3645841551960354862/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_16.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/3645841551960354862'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/3645841551960354862'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_16.html' title='Канапе - отличный рецепт'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-8899012998606509796</id><published>2009-06-15T08:05:00.000-07:00</published><updated>2009-06-15T08:05:00.750-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>Канапе</title><content type='html'>Возьмите хлеб  и нарежьте фигурные  ломтики с помощью специальных  форм. Затем обжарьте  их на сливочном масле.&lt;br /&gt;Нарежьте тонкими ломтиками ветчину, сыр, а также  сёмгу.&lt;br /&gt;Далее нужно  нарезать огурец и помидор тонкими кольцами.&lt;br /&gt;Берете бутербродные  шпажки и все эти выше перечисленные  ингредиенты  прикрепляете  на хлеб.&lt;br /&gt;При желании можно оформить зеленью.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-8899012998606509796?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/8899012998606509796/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_15.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8899012998606509796'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8899012998606509796'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_15.html' title='Канапе'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-6772684271106841705</id><published>2009-06-14T08:04:00.000-07:00</published><updated>2009-06-14T08:04:00.844-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>Сырные канапе.</title><content type='html'>Для этих канапе понадобятся  формочки для печенья. С помощью их  вырежьте из хлеба&lt;br /&gt;фигурные кусочки, а затем  покройте их сырным маслом.&lt;br /&gt;Готовим сырное масло:  надо  натереть сыр на  самой мелкой терке, а затем тщательно  растереть с маслом.&lt;br /&gt;Сверху на канапе  можно еще положить по  тонкому ломтику ветчины.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-6772684271106841705?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/6772684271106841705/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_14.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6772684271106841705'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6772684271106841705'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_14.html' title='Сырные канапе.'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-7217752084425977233</id><published>2009-06-13T08:04:00.000-07:00</published><updated>2009-06-13T08:04:00.923-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>ПЕЧЕНЬЕ - КОКЕТКА</title><content type='html'>Для приготовления такого печенья понадобится: сыр, который нужно будет нарезать на маленькие квадратики. Затем эти сырные квадратики следует опустить в подогретый мед. Дать им полежать 5 минут, а потом их вынуть. После того, как мед стечет с сырных квадратиков, склеить их повидлом. После склеивания, обмажьте их повидлом и хорошо обсыпьте измельченными орешками.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-7217752084425977233?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/7217752084425977233/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_13.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7217752084425977233'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/7217752084425977233'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_13.html' title='ПЕЧЕНЬЕ - КОКЕТКА'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-5814180700321915562</id><published>2009-06-12T08:03:00.000-07:00</published><updated>2009-06-12T08:03:00.937-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>КАНАПЕ С ОГУРЦАМИ</title><content type='html'>Их хлеба ржаного вырежьте 6 ломтиков, из огурца нарежьте 12 тонких кружочков – для оформления. Другую часть огурца очистите, затем измельчите.&lt;br /&gt;Далее 100 г плавленого сыра следует перемешать с 10 г мелко нарезанным зеленым луком, а также с оставшейся частью огурца, с 1 столовой ложкой цедры лимона и щепоткой красного молотого перца. Смажьте кусочки хлеба этой массой, а потом разрежьте на 4 треугольника.&lt;br /&gt;Украсьте  канапе ломтиками огурца, а также  веточками укропа.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-5814180700321915562?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/5814180700321915562/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_12.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/5814180700321915562'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/5814180700321915562'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_12.html' title='КАНАПЕ С ОГУРЦАМИ'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-5129079300321338595</id><published>2009-06-11T08:03:00.000-07:00</published><updated>2009-06-11T08:03:00.924-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='кулинария'/><title type='text'>КАНАПЕ С КРЕВЕТКАМИ</title><content type='html'>Чтобы приготовить канапе с креветками, вам понадобятся 16 креветок и 16 крекеров, а также 4 ст. ложки масла сливочного, молотого, красного перца и зелень. После того, как смажете крекеры сливочным маслом.&lt;br /&gt;На масло  посыпьте красным молотым  перцем, а также  измельченным  укропом.&lt;br /&gt;В центре каждого крекера положите по парочке очищенных креветок.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-5129079300321338595?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/5129079300321338595/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_11.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/5129079300321338595'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/5129079300321338595'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_11.html' title='КАНАПЕ С КРЕВЕТКАМИ'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-2197301196042296452</id><published>2009-06-10T08:01:00.000-07:00</published><updated>2009-06-10T08:01:00.764-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='фото'/><title type='text'>Слоны</title><content type='html'>&lt;a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://3.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/SiqE6q4wQSI/AAAAAAAAACg/qyb_ajgi07Y/s1600-h/imgB.asp.jpeg"&gt;&lt;img style="margin: 0px auto 10px; display: block; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 263px;" src="http://3.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/SiqE6q4wQSI/AAAAAAAAACg/qyb_ajgi07Y/s320/imgB.asp.jpeg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5344230051308126498" border="0" /&gt;&lt;/a&gt;Замечательное фото! Очень трогательное, по моему мнению!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-2197301196042296452?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/2197301196042296452/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_10.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2197301196042296452'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/2197301196042296452'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_10.html' title='Слоны'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><media:thumbnail xmlns:media='http://search.yahoo.com/mrss/' url='http://3.bp.blogspot.com/_4MSt2z2Ptzk/SiqE6q4wQSI/AAAAAAAAACg/qyb_ajgi07Y/s72-c/imgB.asp.jpeg' height='72' width='72'/><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-6184241928386789747</id><published>2009-06-09T07:53:00.000-07:00</published><updated>2009-06-09T07:53:00.823-07:00</updated><title type='text'>Дырки в сыре</title><content type='html'>Название "остеопороз" складывается из греческих слов "osteon" (кость) и "poros" (трубка, полое пространство). Оно отражает изменение, придающие костям пористую структуру. В  сложных случаях ячейки между костными балками  увеличиваются до  больших размеров, похожих  на дырки в швейцарском сыре. Одно неловкое движение - и хрупкая консрукция может подвести, возникает перелом. Это происходит, когда тонкая ткань изменилась, по меньшей мере, на треть.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-6184241928386789747?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/6184241928386789747/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_09.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6184241928386789747'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6184241928386789747'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_09.html' title='Дырки в сыре'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-5025028442050914685</id><published>2009-06-08T07:47:00.000-07:00</published><updated>2009-06-08T07:47:00.721-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Личный зачет</title><content type='html'>Как правило, практически все  здоровые люди после 30 лет начинают усиленно терять костную массу. Кстати, представительницы прекрасного пола  в четыре раза быстрее, чем сильная половина человечества (первые - 4%, вторые -1% в год). Если по каким-либо причинам кости ежегодно теряют более  5%,  то начинает развиваться остеопороз. С наступлением менопаузы женщины теряют до 40 % костной ткани!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-5025028442050914685?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/5025028442050914685/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_08.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/5025028442050914685'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/5025028442050914685'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_08.html' title='Личный зачет'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-6618601594861355454</id><published>2009-06-06T07:43:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:46:14.188-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Общение</title><content type='html'>Общительные люди не стареют, поэтому не замыкайтесь в себе! Побольше ходите в гости, болтайте по телефону с подругами и везде, где только можно, заводите приятные знакомства, почаще играйте с домашними питомцами. Кстати, калифорнийские исследования доказали: способность женщин хранить дружбу- это одна из причин, по которым они живут дольше, чем мужчины. Оказывается, общение меняет биохимию организма, защищая нас от болезней.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-6618601594861355454?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/6618601594861355454/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_06.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6618601594861355454'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6618601594861355454'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_06.html' title='Общение'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-4346534202367691120</id><published>2009-06-04T07:33:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:43:00.734-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Хорошее настроение</title><content type='html'>Воспринимайте мир положительно. Российские ученые выяснили: гормоны стресса укорачивают нашу жизнь почти на 20 лет, поэтому не нужно принимать неприятности близко к сердцу. Более того, именно стресс является причиной 90 % всех заболеваний, так как ослабляет иммунитет и нарушает работу всех систем организма, в том числе и обменных процессов, что приводит к набору лишнего веса. Поэтому срочно научитесь расслабляться, чтобы всегда быть в хорошем настроении! В этом вам помогут, во-первых, разнообразные водные процедуры, особенно расслабляющие ванные с пеной и ароматическими маслами. Во-вторых непременно старайтесь высыпаться, недаром наши предки говарили, что все болезни проходят во сне. В -третьих, не жалейте времени на физическую нагрузку - это могут быть и прогулки, и занятия в фитнес-клубе, и танцы. И, наконец, в-четвертых, не забывайте о расслабляющем массаже. Кстати, за этим вовсе необязательно обращаться к профессионалам - обычные прикосновения и поглаживания близких вам людей буквально творят чудеса, снимая последствия стресса, что называется, по мановению руки. Важно лишь, чтобы человек, который растирает ваше тело, был в спокойном и уравновешенном состоянии. Ведь через руки передаются и настроение, и состояние.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-4346534202367691120?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/4346534202367691120/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_04.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/4346534202367691120'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/4346534202367691120'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_04.html' title='Хорошее настроение'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-6589474309462307471</id><published>2009-06-03T07:31:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:33:34.622-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='правильное питание'/><title type='text'>Вино на пользу</title><content type='html'>Один бокал сухого красного вина (0,1 л) или стаканчик пива (0,25 л) в день очень хорошо влияют на сердце и сосуды, снижая риск инфаркта миокарда почти на 30%. Если же выпивать больше, то воздействие на организм совершенно противоположное, да еще и печень страдает нешуточно!&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-6589474309462307471?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/6589474309462307471/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_03.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6589474309462307471'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6589474309462307471'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_03.html' title='Вино на пользу'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-5272757709929302910</id><published>2009-06-02T07:28:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:31:04.929-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Меньше сахара</title><content type='html'>С годами сладкое серьезно повышает опасность заболевания сахарным диабетом второго типа. Поэтому срочно сократите в рационе количество сахара и меда. Например, пейте несладкий кофе и чай, кладите везде ровно вполовину меньше сахара, чем указано в рецепте. А если хочется шоколада, съешьте кусочек горького - он, кстати, даже полезен для сердца.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-5272757709929302910?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/5272757709929302910/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_02.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/5272757709929302910'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/5272757709929302910'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post_02.html' title='Меньше сахара'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-6561986286266650583</id><published>2009-06-01T07:25:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:28:09.698-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Долой сигареты</title><content type='html'>Табак в среднем на все 10 лет сокращает жизнь курильщика. Бросив, вы не только выиграете время, но и буквально почувствуете вкус жизни. А заодно и ее аромат: через 2-3 месяца вы начнете гораздо лучше различать запахи и вкусы плюс дышать полной грудью.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-6561986286266650583?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/6561986286266650583/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6561986286266650583'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/6561986286266650583'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/06/blog-post.html' title='Долой сигареты'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-1812874021655582523</id><published>2009-05-26T07:21:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:25:23.131-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='правильное питание'/><title type='text'>Фрукты &amp; Co.</title><content type='html'>Всего-то 5 порций овощей и фруктов в день (например, яблоко, огурец, горсть ягод, салат из свежей капусты, стакан свежевыжатого сока) обеспечивают  вас суточной нормой витаминов, клетчатки и минералов. Обычно мы едим слишком много углеводов и белка - это тоже важно. Но полезные вещества, содержащиеся  только в овощах  и фруктах, жизненно необходимы для очищения организма и восстановления клеток.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-1812874021655582523?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/1812874021655582523/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/co.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/1812874021655582523'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/1812874021655582523'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/co.html' title='Фрукты &amp; Co.'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-4299584118816099896</id><published>2009-05-16T07:17:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:20:48.638-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Тренировка памяти</title><content type='html'>Если не напрягать мозги, повышается риск инсульта. Лучшие варианты зарядки для вашего "живого компьютера": шахматы, домино, паззлы, разгадывание кроссвордов (всего 20 минут в день), игры на развитие координации движения типа волейбола и бадминтона. Кстати, прекрасно развивает координацию движений и чувство равновесия, а заодно и тренирует  мозг быстрая ходьба на беговой дорожке.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-4299584118816099896?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/4299584118816099896/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/blog-post_16.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/4299584118816099896'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/4299584118816099896'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/blog-post_16.html' title='Тренировка памяти'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-216787416933084963</id><published>2009-05-10T07:13:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:16:36.052-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Движение</title><content type='html'>Чтобы мышцы не заменил дряблый жирок, держите свое тело в тонусе. Для этого побольше ходите пешком, не ездите на лифте, гуляйте, дважды в неделю по 30 минут катайтесь на велосипеде. И еще: ежедневная 10-минутная зарядка с гантелями заметно укрепит мускулатуру ваших рук и плеч.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-216787416933084963?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/216787416933084963/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/blog-post_10.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/216787416933084963'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/216787416933084963'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/blog-post_10.html' title='Движение'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-8242143550426719922</id><published>2009-05-08T07:07:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:13:32.789-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Контроль веса</title><content type='html'>Вес зависит от многих параметров, но для его контроля есть универсальный способ. Измеряйте объем талии раз в две недели. Больше 88 см (для мужчин- больше 102 см)? Тревога! Вы рискуете заработать инфаркт.  Сократите содержание калорий в рационе на 200 ккал в день (столько содержится, например, в бутерброде с сыром). Кстати, если  два раза в неделю есть морскую рыбу и морепродукты, то это  и похудеть поможет, и еще сосуды укрепит.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-8242143550426719922?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/8242143550426719922/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/blog-post_08.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8242143550426719922'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8242143550426719922'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/blog-post_08.html' title='Контроль веса'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry><entry><id>tag:blogger.com,1999:blog-1748944519821345542.post-8169758796635739882</id><published>2009-05-06T07:02:00.000-07:00</published><updated>2009-06-06T07:07:18.197-07:00</updated><category scheme='http://www.blogger.com/atom/ns#' term='здоровье'/><title type='text'>Диспансеризация</title><content type='html'>Составьте и соблюдайте график важных медицинских обследований. После  30 лет каждые два года женщинам требуется маммография (специальное обследование молочной железы) и обследование сердечно-сосудистой системы. А после 50 лет каждый год необходимы анализ на рак двенадцатиперстной кишки, обследование на глаукому и профилактика против рака кожи. Плюс - по сещение стоматолога, гинеколога (для женщин) и уролога (для мужчин) раз в полгода.&lt;div class="blogger-post-footer"&gt;&lt;img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/1748944519821345542-8169758796635739882?l=wisdomblog09.blogspot.com' alt='' /&gt;&lt;/div&gt;</content><link rel='replies' type='application/atom+xml' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/feeds/8169758796635739882/comments/default' title='Комментарии к сообщению'/><link rel='replies' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/blog-post.html#comment-form' title='Комментарии: 0'/><link rel='edit' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8169758796635739882'/><link rel='self' type='application/atom+xml' href='http://www.blogger.com/feeds/1748944519821345542/posts/default/8169758796635739882'/><link rel='alternate' type='text/html' href='http://wisdomblog09.blogspot.com/2009/05/blog-post.html' title='Диспансеризация'/><author><name>Александра</name><email>noreply@blogger.com</email><gd:image rel='http://schemas.google.com/g/2005#thumbnail' width='16' height='16' src='http://img2.blogblog.com/img/b16-rounded.gif'/></author><thr:total>0</thr:total></entry></feed>
